带孩子带到情绪出状况的请进来

沮丧.忧郁.焦虑滚开…………情绪管理成长读书会团体目标:了解情绪相关的理论、认识与表达自己的情绪、帮助你建立正确认知与观念来看待情绪、有效管理自己的情绪... 显示全部

沮丧.忧郁.焦虑 滚开…………情绪管理成长读书会

团体目标:

了解情绪相关的理论、认识与表达自己的情绪、

帮助你建立正确认知与观念来看待情绪、

有效管理自己的情绪,避免自己情绪化或忽视情绪、学会倾听别人的情绪。

课程内容:探讨个人对情绪的看法、从心理学情绪理论了解情绪的形成原因、

改变观念情绪才会改变、把情绪写出来及把情绪说出来并哀悼(抒发)、

如何应付压力、如何做全方位的情绪管理。

时间: 97.4.18日起每周五 晚上 18:30~20:00(1.5小时 为期10周)

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收起 青岛助孕 分类:心情交流 1个月前 (09-17) 0

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